Mom Fit

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Lançamento da Mom Fit

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MOM FIT

Um módulo desenvolvido especialmente para mulheres que estão vivendo a fase mais transformadora da vida: a gestação!

Corpo ativo, mente leve

Preparo físico para o parto

Segurança em primeiro lugar

Conexão com o bebê

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Para quem é a Mom Fit?

Mulheres grávidas em qualquer trimestre

A gestação é um dos momentos mais transformadores da vida de uma mulher, e o corpo passa por mudanças intensas em cada trimestre. O Mom Fit foi desenvolvido especialmente para mulheres grávidas que desejam manter a saúde, a disposição e a autoconfiança durante toda a gravidez, com treinos adaptados às necessidades de cada fase.

Aqui você encontra programas focados em segurança, bem-estar e fortalecimento, respeitando as particularidades de cada trimestre. Os exercícios ajudam a aliviar dores comuns da gestação, melhorar a postura, controlar o ganho de peso, reduzir o inchaço, aumentar a energia e até preparar o corpo para o parto e a recuperação no pós-parto.

Não importa se você está no início da gestação ou já na reta final: nossos treinos são progressivos, seguros e ajustáveis à sua realidade. Além disso, o Mom Fit oferece um espaço de autocuidado, onde você se sente ativa, conectada consigo mesma e confiante para viver essa fase de forma saudável e positiva.

O Mom Fit é movimento com propósito: cuidar de você e do seu bebê em cada etapa da jornada.

Mães que querem se manter ativas com segurança

Na Haon Fit, entendemos que cada fase da maternidade exige cuidados únicos. A Mom Fit foi criado para mães que desejam permanecer ativas sem abrir mão da segurança. Nossos treinos são cuidadosamente estruturados para respeitar as mudanças do corpo durante a gestação, promover bem-estar físico e emocional e preparar você para o pós-parto com mais vitalidade.

Aqui, atividade física não é sobre intensidade a qualquer custo, mas sim sobre movimento inteligente, equilíbrio e confiança. A Mom Fit combina exercícios seguros, adaptáveis a cada trimestre, com orientação prática que se encaixa na sua rotina, ajudando a reduzir desconfortos, manter energia e fortalecer o vínculo entre você e seu bebê desde o início.

Na Haon Fit, estar ativa é também uma forma de cuidar — do corpo, da mente e da vida que cresce dentro de você.

Mulheres que desejam aliviar dores, melhorar o sono e fortalecer o corpo para o parto

A Mom Fit foi desenvolvido para acompanhar, de forma segura, cada etapa da gestação, oferecendo treinos que vão além da estética: são pensados para melhorar a qualidade de vida da futura mãe. Os exercícios ajudam a reduzir dores lombares e articulares, comuns nesse período, estimulam o relaxamento que favorece noites de sono mais tranquilase preparam o corpo de maneira progressiva para o momento do parto.

Mais do que manter-se ativa, aqui você encontra um espaço de autocuidado, confiança e equilíbrio. Com movimentos adaptados, seguros e funcionais, o Mom Fit garante bem-estar físico e emocional, fortalecendo não apenas o corpo da mãe, mas também a conexão com o bebê.

Na Haon Fit, gestar com saúde é sinônimo de movimento inteligente.

Quem busca conexão com o corpo e o bebê através do movimento consciente

A Mom Fit nasceu para mulheres que entendem que a gestação é mais do que uma transformação física: é um convite à presença, ao cuidado e à conexão profunda com o corpo e com o bebê. Nossos treinos unem segurança e consciência corporal, proporcionando momentos em que cada movimento se torna uma forma de preparar o corpo, aliviar tensões e fortalecer o vínculo entre mãe e filho.

Aqui, cada exercício é pensado para respeitar o ritmo da gestante, promovendo equilíbrio, bem-estar e confiança em todas as fases da gravidez. Mais do que manter-se ativa, o Mom Fit é sobre transformar o movimento em autocuidadoe celebrar essa jornada única com saúde e plenitude.

Movimento consciente, corpo fortalecido e uma conexão ainda mais forte com o bebê.

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Saiba onde está treinando

Verdadeiramente preparamos um laboratório para que você, aluno, tenha uma plataforma completa de treinamento. Sejam bem-vindas!

Benefícios da MOM FIT

A MOM FIT existe para lembrar você de que não precisa parar. Você só precisa adaptar — com amor, consciência e apoio profissional.

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Corpo ativo, mente leve

Treinos que reduzem o estresse, aumentam a energia e melhoram

seu bem-estar geral.

Preparo físico para o parto

Exercícios que fortalecem a musculatura pélvica, abdominal e postural, essenciais para o momento do parto e recuperação pós-parto.

Segurança em primeiro lugar

Todos os treinos são pensados por especialistas, com adaptações para cada fase da gestação.

Conexão com o bebê

Movimentos suaves, respiração consciente e rotinas que promovem vínculo entre você e o bebê.

São 365 dias que a MOM FIT...

Fica disponível para você treinar diariamente, oferecendo treinos de mobilidade, equilíbrio, resistência e força. Nós acompanhamos você desde o momento em que descobriu que estava grávida, durante a gestação e após o nascimento do seu filho(a). Estamos aqui para fornecer tudo o que você precisa.

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O que você encontra na MOM FIT?

Estamos falando de treinos semanais guiados (vídeo + acompanhamento), rotinas para aliviar dores comuns da gravidez, aulas de mobilidade, respiração e relaxamento, dicas de postura, sono e alimentação, logo disponível um grupo exclusivo de gestantes para troca de experiências, conteúdo educativo sobre corpo, parto e recuperação.

Estou pronta

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824 Reviews

Meu corpo foi transformado por esse módulo e tenho a experiência para orientar mulheres gestantes como eu - Comecem o mais rápido possível.

Jéssica Skudlareck

Nossas gestantes - Mom Fit

Um módulo desenvolvido especialmente para mulheres que estão vivendo a fase mais transformadora da vida: a gestação!

Tamara

A mesma pessoa com alguns meses de diferença. A Tamara não treinou durante a gestação. Mas após a gestação realizou 12 semanas de preparação física e alimentação saúdavel.

Tamara

Uma foto de costas para vocês notarem a diferença da densidade muscular e do acúmulo de gordura. Uma das maiores dúvidas que temos aqui dentro da Mom Fit é se consegue voltar no corpo de antes. Podemos dizer que você pode conseguir uma estética corporal ainda melhor.

Jéssica

Uma preparação completa de 12 meses com uma rotina de treinos voltados para gestação durante e pós gestação.

"Desenvolvido por quem entende"

A Mom Fit é orientada por Profissionais de Educação Física e nutricionistas parceiros da Haon Fit. Cada treino é baseado em evidência científica e adaptado à realidade da mulher moderna.

Você está criando vida

Agora é hora de cuidar da sua

Entre para a Mom Fit

Seu corpo e seu bebê agradecem

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Depoimentos das nossas Gestantes

Esses são alguns dos depoimentos que foram registrados pela MOM FIT:

31 semanas

"Treinar com a Mom Fit vem me ajudando a ter uma gestação muito mais tranquila e confiante. Venho me sentindo forte e preparada para o parto., as aulas que eu mais me identifico é de mobilidade"

- Ana Luiza.

Mãe do Arthur

"Foi a primeira vez que senti que um treino realmente entendia minha fase. O MomFit me acolheu."

- Juliana

Mãe do Noah

E pensar que todo o desenvolvimento desta plataforma foi pensado para eu ter uma gestação mais confortável e hoje atendemos diversas mamães aqui dentro da Mom Fit é algo realizador. Só gratidão por estar vivendo esse processo.

- Jéssica Skudlareck

22 semanas

"Achei que teria que parar tudo durante a gravidez, mas o MomFit me mostrou que o movimento pode ser leve, seguro e transformador. Me sinto mais conectada com meu corpo e com meu bebê a cada treino."

- Camila T.

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Sua Gravidez com segurança

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Exercícios adaptados ao momento da gestação, respeitando as mudanças do corpo da mãe e garantindo segurança tanto para ela quanto para o bebê.

Alívio de Dores e Desconfortos

Programas voltados para diminuir dores nas costas, inchaços, tensões musculares e melhorar a postura no dia a dia.

Melhora do Sono e Relaxamento

Rotinas de movimento e respiração que ajudam a reduzir estresse, ansiedade e favorecem noites de sono mais tranquilas.

Preparação Física para o Parto

Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, mobilidade e resistência, fundamentais para facilitar o trabalho de parto.

Conexão com o Corpo e o Bebê

Práticas conscientes que estimulam a percepção corporal, a respiração e criam momentos únicos de vínculo durante os treinos.

pREPARAÇÃO PÓS PARTO

Treinos adaptados para você treinar pós parto. A Mom Fit busca te acompanhar em todos os estágios.

Plano Mensal - Mom Fit

Mom Fit - Mensal

Treinos adaptados para cada trimestre da sua gestação. Tenha liberdade durante o processo da sua gravidez.

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Preço para obter o módulo Mom Fit - Plano mensal:

R$ 34,90/ mês

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O melhor plano da Mom Fit

Economize R$159,80 reais

Mom Fit - Anual

Treinos adaptados para cada trimestre da sua gestação. Tenha liberdade durante o processo da sua gravidez.

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Preço para obter o módulo Mom Fit -

Plano Anual / 12x de:

R$ 21,58/ mês

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365+ Verified Reviews!

Treinos seguros e adaptados para cada fase da gestação

Melhora da postura e redução de dores

Preparo para o parto e recuperação mais rápida pós parto

Mais disposição e energia

Redução da ansiedade e estresse

Pode treinar em qualquer lugar

Treinos adaptados com a condição da gestante

Treinos de 3 a 6 meses, 6 a 9 meses e pós parto

A Mom Fit é o programa de treinos da Haon Fit desenvolvido especialmente para gestantes, com exercícios seguros, adaptados a cada fase da gravidez e focados em proporcionar bem-estar físico e emocional. O objetivo é ajudar a futura mamãe a manter-se ativa, reduzir dores comuns da gestação, controlar o ganho de peso de forma saudável, preparar o corpo para o parto e facilitar a recuperação no pós-parto — tudo isso com praticidade, acompanhamento especializado e treinos que podem ser feitos em casa.

A Mom Fit é indicada para todas as fases da gestação?

Sim! Os treinos são adaptados a cada trimestre, respeitando as mudanças físicas e emocionais que a gestante vivencia. Assim, você pode começar no início, meio ou final da gravidez com total segurança.

Como a Mom Fit me ajuda no momento do parto?

Os treinos incluem fortalecimento da região pélvica, alongamentos específicos e técnicas de respiração que auxiliam no controle da dor, na resistência física e na recuperação imediata após o parto.

Posso usar a Mom Fit depois que o bebê nascer?

Sim! Muitos exercícios já preparam o corpo para uma recuperação mais rápida no pós-parto. Após a liberação médica, você pode continuar usando o programa para retomar sua rotina de treinos de forma segura.

Qual é o diferencial do Mom Fit em relação a outros treinos para gestantes?

O diferencial é a combinação de treinos práticos, que podem ser feitos em casa, com foco no bem-estar integral: físico, emocional e social. Além disso, você tem acesso a uma comunidade de apoio e orientação especializada, algo raro em programas convencionais.

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Sua Gravidez com segurança

Exercícios adaptados ao momento da gestação, respeitando as mudanças do corpo da mãe e garantindo segurança tanto para ela quanto para o bebê.

Alívio de Dores e Desconfortos

Programas voltados para diminuir dores nas costas, inchaços, tensões musculares e melhorar a postura no dia a dia.

Melhora do Sono e Relaxamento

Rotinas de movimento e respiração que ajudam a reduzir estresse, ansiedade e favorecem noites de sono mais tranquilas.

Preparação Física para o Parto

Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, mobilidade e resistência, fundamentais para facilitar o trabalho de parto.

Conexão com o Corpo e o Bebê

Práticas conscientes que estimulam a percepção corporal, a respiração e criam momentos únicos de vínculo durante os treinos.

pREPARAÇÃO PÓS PARTO

Treinos adaptados para você treinar pós parto. A Mom Fit busca te acompanhar em todos os estágios.

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Garantia de compra

Entregamos todo o nosso site e nossos módulos com garantia e responsabilidade para você permanecer dentro da nossa plataforma. Por isso todo o nosso trabalho aqui é melhorar cada vez mais todos os dias.

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Perguntas Frequentes

A MomFit é seguro para todas as fases da gestação?

Sim! Os treinos são desenvolvidos por profissionais especializados e adaptados para cada trimestre da gravidez, como o nosso treinador Jean Skudlareck. Por isso, sempre recomendamos que você tenha a liberação do seu obstetra antes de iniciar qualquer atividade.

Preciso ter experiência com exercícios físicos para fazer a Mom Fit?

Não. A Mom Fit foi feita para todas as mulheres, inclusive iniciantes. Nossos treinos são guiados passo a passo, com adaptações simples e acessíveis para qualquer nível de condicionamento físico.

Os treinos são ao vivo ou gravados?

Você terá acesso a treinos gravados que pode fazer no seu tempo, quando quiser. Também oferecemos lives e encontros online exclusivos com especialistas em saúde da mulher.

Preciso de equipamentos?

Não. A maioria dos treinos pode ser feita apenas com o peso do corpo. Caso utilizemos algum acessório (como elásticos ou bolinhas), sempre sugerimos substituições com objetos que você tem em casa.

Posso continuar com a MomFit após o parto?

Sim! Após a liberação médica no pós-parto, você pode continuar sua jornada com os treinos de recuperação

e fortalecimento do Mom Fit. Em breve também lançaremos uma fase específica para o puerpério.

O Mom Fit ajuda a reduzir dores na gravidez?

Sim. Muitos dos nossos treinos são focados em aliviar dores lombares, desconfortos pélvicos e tensões musculares

comuns durante a gestação, além de melhorar a postura e o sono.

Como funciona o suporte dentro do MomFit?

Você terá acesso a um grupo exclusivo de gestantes, suporte da equipe Haon Fit e pode tirar dúvidas

diretamente com especialistas que acompanham sua evolução.

A plataforma é fácil de usar?

Sim! Você acessa a Mom Fit diretamente pelo aplicativo ou site da Haon Fit, com uma navegação simples, intuitiva e organizada por trimestres, objetivos e tipo de treino.

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